Studieplan nr. 254
Frikjøring på ski
Læringsmål
Deltakerne får teoretisk og praktisk innblikk i de viktigste utfordringene man møter i frikjøring på ski.
* Deltakerne lærer om hengvurdering, skiteknikk, kjøremønster/linjevalg, enkel innføring i vurdering av skredfare og gruppedynamikk.
Målgruppe og ev. krav til forkunnskaper
Kurset passer for ungdom og voksne. Kurset egner seg for folk som ønsker å få større utbytte eller trygghet i løssnøterreng. Deltagerne bør være godt vant til skikjøring i bakke, og ha litt kjennskap til løssnøkjøring fra før.
Innhold
- Hengvudering
- Skiteknikk
- Kjøremønster/linjevalg
- Enkel innføring i vurdering av skredfare og gruppedynamikk
Å ha kjennskap og kontroll på dette er viktig for selve skiopplevelsen, for å minimere risiko når man ferdes i skredutsatt terreng, samt kunne kjøre trygt og “energiøkonomisk” nok til å ha nødvendig overskudd gjennom en hel dag i fjellet.
Læringsressurser (utstyr, bøker, filmer, lenker etc.)
Organisering og arbeidsmåter
Veiledning med instruktør/lærer
Instruksjon med lærer
Diskusjon
Praktisk trening/arbeid
Kurset inneholder først og fremst mye skikjøring. Det egner seg for folk som ønsker større utbytte eller trygghet i løssnøterreng. Deltagerne bør være godt vant til skikjøring i bakke, og ha litt kjennskap til løssnøkjøring fra før.
Krav til lærer/instruktør
Godkjente skiinstruktører og lang erfaring i skiundervisning.
Studieplanen er laget sammen med
