Studieplan nr. 277
Solopadlekurset
Læringsmål
Kurset tar sikte på å utvikle ferdigheter for å ferdes som solopadler (alene i kanoen) på rolig elv med enkle stryk.
Målgruppe og ev. krav til forkunnskaper
Rovere og ledere i NSF som har fullført elvepadlekurset Fossekallen eller andre som har mye erfaring fra å padle kano på elv.
Innhold
- Trimming og pakking av kano for solopadling, sitte hvor i kanoen?
- Sikkerhetsutstyr, utstyr for redning
- Repetisjon av padletak og nytt tak (baklengs j-tak)
- Teknikk for bakferging solo
- Entre og forlate bakevjer solo
- Turplanlegging og sikkerhetsvurderinger
- Synfaring og ferd nedover elva
Læringsressurser (utstyr, bøker, filmer, lenker etc.)
Kurset tar utgangspunkt i NSFs fagstoff om padleteknikk og “Sikkerhet på tur”.
Organisering og arbeidsmåter
Veiledning med instruktør/lærer
Instruksjon med lærer
Diskusjon
Demonstrasjon
Praktisk trening/arbeid
Krav til lærer/instruktør
* Kjennskap til prinsipper og rammer for Solopadlekurset, for eksempel gjennom å ha deltatt på kurset selv.
* Gode padleferdigheter og veilederferdigheter.
* Tidligere erfaring som stab på Solopadlekurset eller tilsvarende kurs er en fordel.
Utfyllende opplysninger
Tilbakemelding fra deltakerne kan med fordel samles inn i to omganger. Først en muntlig evaluering ved kursets slutt for å få tak i den umiddelbare følelsen. Deretter et evalueringsskjema til deltakerne litt etter kurset for å få litt fyldigere tilbakemelding. Veilederne foretar også en evaluering ved kursets slutt.
Studieplanen er laget sammen med
