Studieplan nr. 317
Grunnkurs padling hav
Læringsmål
Deltakeren introduseres til kajakken og utstyret. Etter endt kurs har deltakeren gjennom enkel praktisk øvelse lært å bruke kajakk, åre, trekk og vest. I tillegg er deltakeren kjent med enkle sikkerhetsrutiner og øvelser, samt hvordan effektivt manøvrere kajakken.
Målgruppe og ev. krav til forkunnskaper
Alle som ønsker å lære seg kajakkpadling, spesielt rettet mot havkajakk.
Innhold
- Løfte, bære
- Sjøsette og entre kajakken
- Effektiv framoverpadling
- Bakoverpadling og stopp
- Sideveis forflytning av kajakken
- Lavt støttetak
- Styretak (bak)
- Sving (sveipetak og styretak)
- Ilandstigning
- Sikring av kajakk etter ilandstigning
- Redningsteknikker
- Skadeforebygging
- Planlegging av enkel tur som skal gjennomføres
- Generell sikkerhet og grunnleggende sjømannskap
- Generelt om friluftsliv og allemannsretten
- Sporløs ferdsel
Læringsressurser (utstyr, bøker, filmer, lenker etc.)
Organisering og arbeidsmåter
Veiledning med instruktør/lærer
Instruksjon med lærer
Diskusjon
Demonstrasjon
Praktisk trening/arbeid
Krav til lærer/instruktør
NPF Aktivitetsleder eller Veileder
Avsluttende prøve/eksamen
Kurset kvalifiserer til deltakelse på teknikkurs hav
Studieplanen er laget sammen med
